光老化の原因は？
肌エイジング（老化）の原因の８０％が光老化だと言われています。
紫外線によってコラーゲンやエラスチンなどの皮膚組織が壊れ、
私たちを悩ませるしみやくすみが起こってしまいます。
加齢により修復能力が低下してしまい、しみやくすみだけでなく深いしわも生じてきます。
光老化（エイジング）の原因を知ってアンチエイジング！
● ＵＶケア不足
加齢で「しみやシワ」が増えると思われがちですが紫外線による影響が多大にあります。
紫外線には三種類あり肌に影響を与えるのがUVAとUVBです。
UVBは皮膚への影響が強くはれや痛みなどの炎症を引き起こして
肌に大きなダメージをあたえます。
UVAは曇りでも容赦なく降り注ぎ、じわじわと肌にダメージを与えます。
ＵＶケアを怠り多くの紫外線を浴びると肌は必要以上にメラニンを作りしみとなります。
また、シワも加齢によるしわは小さなちりめん状であるのに対して深いしわになります。
● 抗酸化力の低下
若いときは新陳代謝が活発で活性酸素が体内で増えても
抗酸化力が強くて安心ですが、年齢と共に抗酸化力は衰えて外部から
取り込んで生じる活性酸素に負かされてしまいがちです。
この活性酸素は加工食品の食品添加物やたばこ、酒、紫外線、ストレス等が
体に入ると体を守ろうとして体内で発生すると共に体も傷つけます。
これを抗酸化力が防ぐのですが年齢と共に衰えます。
これを防ぐにはビタミンＥ、ビタミンＣ、ポリフェノール、βカロチンを含む食品を
多く摂取する必要があります。
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